Running Guideはランニングのちょっとした疑問にトレーナーの柴田 明氏が丁寧にお答えするコーナーです。
今回の更新記事は以下の5件。これをきっかけにランニングを始めてみてはいかがでしょうか？
■Running Guide
#06 たくさん走らなくてもいいのです
#07 靴と腕時計を準備して
#08 初日は5分700ｍから
#09 ご近所ランニングから始めよう
#10 最後に走る距離を確認して、走り始めましょう！
今回の「Running Guide」の記事は下記URLからどうぞ。
http://solelife.tv/category/q-and-a/
